Calistenia
¿QUÉ ES?
Es un entrenamiento basado en el uso del propio peso corporal para mejorar fuerza, coordinación, equilibrio y movilidad.
Es ideal para quienes buscan control corporal, progresiones técnicas y estabilidad
funcional sin necesidad de pesas.
OBJETIVO
Desarrollar la fuerza funcional, que permite realizar movimientos cotidianos y complejos con mayor facilidad, así como mejorar la flexibilidad, agilidad y resistencia.
¿Por qué elegirnos?